خالد وليد

ما هي فوائد فيتامين ب 12 ؟

نشرت في صحة فيتامينات تغذية طب

    1 إجابات

  • علاء فارس

    علاء فارس منذ 3 أشهر

    فيتامين ب 12 مفيد كمساعد للإنزيمات، هام لتصنيع الأحماض النووية اللازمة لتصنيع الخلايا وخاصة خلايا الدم، يحافظ على صحة خلايا الجهاز العصبي لأنه سبب في تكوين الطبقات التي تحميها، له دور في نشاط وصحة خلايا العظام، وهو مفيد أيضاً لصحة الشعر ولنموه.