خالد وليد

ما هي بذور الشيا ؟

نشرت في النباتات الطب البديل طب صحة أعشاب

    1 إجابات

  • علاء فارس

    علاء فارس منذ 3 أشهر

    بذور الشيا من أسمائها القصعين والمريمية الإسبانية، هي نبات عشبي حولي، موطنها الأصلي المكسيك وغواتيمالا، لها شهرة كبيرة في أمريكا الجنوبية وتعتبر مصدراً هاماً في التغذية، ويصنع منها مشروب فريسكا وهو المشروب التقليدي هناك. وتدخل بذورة في صناعة العديد من المأكولات، وهي مفيدة جداً لأنها تحتوي على البروتين والكالسيوم والفسفور والالياف الغذائية وغيرها من العناصر الغذائية العامة. مفيدة جدا لصحة الإنسان، فهي صديقة للجهاز الهضمي وللعظام والأسنان وتقوي المناعة وتحمي القلب وتساعد مرضى السكر وهي تحسن المزاج وتساعد الذين يطمحون لإنقاص أوزانهم وذلك لأنها تشعرهم بالشبع السريع.