خالد وليد

ما هي تمارين القلب ؟

نشرت في صحة طب رياضة تمارين

    1 إجابات

  • علاء فارس

    علاء فارس منذ 3 أشهر

    هناك بعض التمارين المفيدة للقلب بشكل خاص مثل : السباحة والجري والمشي ونزول السلالم وصعودها وركوب الدراجة. هذه التمارين تنشط الدورة الدموية وتحرق السعرات الحرارية الزائدة ولا تجهد القلب وتحسن نشاط الغدد الصماء.