عبدالله محمد

على أي وضع تنام الحامل ؟

نشرت في صحة معلومات عامة الحمل

    1 إجابات

  • Ghofran habeeb

    Ghofran habeeb منذ 10 أشهر

    في الشهور الأولى من الحمل تستطيع الحامل النوم في أي وضعيةٍ تريدها لصغر حجم بطنها، بعد ذلك تصبح الوضعية الأفضل هي النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين ووسادة تحت البطن لدعمها إن عانت من آلام الظهر، يفضل النوم على الجانب الأيسر ـأكثر من الجانب الأيمن لتسهيل وظائف جسدها وعمل المشيمة، يمنع النوم على البطن أو الظهر أثناء الحمل.