خالد وليد

ما هي فوائد المشمش ؟

نشرت في طب صحة تغذية فواكه الطب البديل

    1 إجابات

  • علاء فارس

    علاء فارس منذ 9 أشهر

    المشمش فاكهة مفيدة للغاية، فهو يقوي العصب البصري، كما وأن المشمش به مضادات الأكسدة التي تعمل على إزالة السموم من الجسم، يقوي الجهاز المناعي، والمشمش المجفف به ألياف غذائية تساعد على تكسير الأحماض الدهنية ويقوي الامتصاص ويسرع عملية الهضم، المشمش يقوي القلب وذلك لأنه يخفض الكولسترول السيء في الجسم، يساعد المشمش على ضغط دم مستقر وذلك لأنه يحتوي على البوتاسيوم، والمشمش مصدر جيد للحديد الذي يقي من فقر الدم، يخفض خطر الإصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، المشمش مفيد للبشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، يعالج الربو ويقوي العظام لاحتوائه على الكالسيوم.