ماجد خيري

ما الفترة التي يحتاجها الإنسان للنوم ؟

نشرت في معلومات عامة جسم الانسان صحة النوم

    1 إجابات

  • Saleen Mahmoud

    Saleen Mahmoud منذ 10 أشهر

    الفترة التي يحتاج إليها الإنسان للنوم هي ثمانية ساعات، وقلة النوم عند الفرد عن المعدل الطبيعي تؤدي إلى زيادة نسبة بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وتضعف المناعة الطبيعية.