ماجد خيري

ما الفترة التي يحتاجها الإنسان للنوم ؟

نشرت في معلومات عامة جسم الانسان صحة النوم

    1 إجابات

  • Saleen Mahmoud

    Saleen Mahmoud منذ 3 أشهر

    الفترة التي يحتاج إليها الإنسان للنوم هي ثمانية ساعات، وقلة النوم عند الفرد عن المعدل الطبيعي تؤدي إلى زيادة نسبة بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، وتضعف المناعة الطبيعية.