تمارين

ما هي تمارين الكارديو ؟

نشرت في رياضة، تمارين، صحة

علاء فارس

علاء فارس (الهندسة، التربية، الرياضيات، اللغة الانجليزية، الأدب، الكتابة بكافة أنواعها)

تمارين الكارديو هي التمارين التي تتطلب مجهوداً عالياً وترفع معدل نبض القلب لمدة طويلة، وهي من أفضل ا... (اكمل القراءة)
  • 0
  • 0

ما هي تمارين الاسترخاء ؟

نشرت في صحة، طب، رياضة، تمارين

علاء فارس

علاء فارس (الهندسة، التربية، الرياضيات، اللغة الانجليزية، الأدب، الكتابة بكافة أنواعها)

تمارين الاسترخاء من التمارين المفيدة في وقت أصبح فيه الإنسان يعاني من أعباء كثيرة وضغوطات حياتية كبي... (اكمل القراءة)
  • 0
  • 0

ما هي تمارين القلب ؟

نشرت في صحة، طب، رياضة، تمارين

علاء فارس

علاء فارس (الهندسة، التربية، الرياضيات، اللغة الانجليزية، الأدب، الكتابة بكافة أنواعها)

هناك بعض التمارين المفيدة للقلب بشكل خاص مثل : السباحة والجري والمشي ونزول السلالم وصعودها وركوب الد... (اكمل القراءة)
  • 0
  • 0
جاري التحميل...